摄理教 我如何来看书之《怦然心动的人生整理魔法》01

怦然心动的人生整理魔法,摄理教
摄理教 我如何来看书之《怦然心动的人生整理魔法》

这一本,是我认为每一个人、每一个家庭都必看的好书,前一阵子郑明析牧师的证道讲到自己因为身边太多书信等物,花了好多时间整理,还洋洋得意跟圣灵说,就是要这样整理才对~~ 没想到圣灵给予感动说:不是要整理,而是要销毁。

我听到这一篇话语时,脑中一直不断出现的就是这本由日本人近藤麻里惠所写的<怦然心动的人生整理魔法>的内容。根本完全吻合啊~~~

麻里惠虽然年轻,但是对于整理术的研究简直是天赋异禀、无人能及,这本书颠覆了大多数人习以为常的整理之术,改变了很多人的人生,尤其是一生只需要整理一次的这种奇特方法,让人跃跃欲试。

我自己非常非常喜欢这本书,都是借书很少买书的我,几年前还特别买了一本,结果想要重新拿出来看却找不到,只好再去图书馆借。。。

以下就几乎都是书的重点内容,如果你没时间去看这本书,就先看我的书摘吧~~~

为什么一本整理书,会让无数人边读边落泪?


为什么娇小的麻里惠,一说起整理,竟光彩焕发得像巨人?


为什么一席难求的心动整理课,却没有学员再回来上第二次?


翻开这本书,你不但会知道答案,


你的人生也将因此焕然一新。

读者见证:

* 看了麻里惠的书,我竟然发现了自己童年时期起就怀抱的梦想,决定辞掉工作,自己创业。

* 我是个无法丢掉东西的女人,看完这本书竟然能毫无罪恶感地扔掉十年不用的东西,真是太爽快了!

* 很奇怪,读完这本书,我们夫妻的感情不知为什么就变好了。

* 我只是照麻里惠说的丢掉一些东西,没想到竟然会有如此大的改变,连自己都吓一跳。

* 整理完,不知不觉就瘦三公斤,比任何运动都有效!

* 这不是一本教你收纳整理的书,而是教你如何面对「无法收拾的自己」的书!

* 这本书从精神面、收纳顺序到方法一应俱全,只要有这本书就够了。

* 这本书所说的「丢东西」不是单纯的丢弃行为,而是一种把无缘的东西再转送利用的仪式。

* 看完这本书,业绩竟然大幅提升了!决定推荐给其他业务朋友看!

<作者介绍>

从五岁起,麻里惠就把百分之八十以上的人生奉献给整理这门艺术。

家中有三个小孩,排行老二的麻里惠,在家时间几乎都是一个人独处,独处时最大的乐趣就是阅读妈妈订阅的以家庭主妇为目标读者的生活杂志,这些杂志刊载了丰富的生活智慧,她总是会把书页折个三角形,想说「总有一天要试试这个绝招」,从五岁开始不断思考跟整理有关的事物,小学开始研究,每天都在家中努力投入「一人游戏」。

例如:读到省钱专题,就会拔掉不用的电器插头,自称为「省电游戏」。也会将宝特瓶放进马桶水箱,举办「一人省水大赛」。小学的下课时间,大家在玩躲避球,她忙著在书柜重新排书,对打扫柜裡的东西品头论足。

她自创的麻里惠整理魔法,至今帮助上万人获得怦然心动的幸福人生。目前是日本知名的整理谘询顾问。开设的课程预约都已排到半年之后,而且顾客回头率是零!!!

<前言>

这本书要说的是「一旦收拾整齐,就绝对不会再乱的方法」。

几乎所有的人都会有一个烦恼,就是努力整理老半天,过不久又乱了…..(举手!)

麻里惠所教的方法,从过去的常识来看,是非常不合常理,但是,只要按照她的方法整理过后,无论是工作或家庭,甚至整个人生都开始莫名的顺利。

她要求客户丢掉的东西,合计数量超过一百万件,也曾经陪客户丢掉200多个45公升垃圾袋的东西,麻里惠很有自信的告诉你: 把家裡做一次戏剧性的大整理,不仅想法或生活方式,甚至人生都会发生戏剧性的变化。

这些人靠著整理家裡,顺便「整理了自己的过去」,而且也从中明确地了解到人生中什么是必要,什么是不必要,什么该做,什么又该戒。

后续客户传来的照片,也发现他们的房间比前几个月刚上完课时还少,甚至窗帘或床单都换新,完全展现出「只被喜爱的事物围绕的生活」。

谁都有可能维持整理好的房间。不会整理不是因为遗传,也不是因为时间不够。整理的九成得靠精神。如果忽略这一部分,就算丢掉再多东西,花再多心思,除了原本就擅长整理的人之外,其他人总有一天都会原形毕露。—->不是学技巧,而是培养正确的心态,成为「会整理的人」。

<第一章> 为什么再怎么整理都整理不好?

虽然从小爸妈就会要求我们整理房间,但是很少人把整理的方法当成教养的一部分,曾经学过整理相关理论的人更是连百分之零点五都不到。换言之,所有人都是用自己的方法在整理。

一口气整理完,房间就会一口气变得整齐,这是再理所当然又单纯不过的事。那么,为什么还是又会变乱呢?这是因为本人虽然觉得已经一口气整理完毕了,但其实只是整理、收拾、收纳到一半而已。如果能用正确的方法整理,不管再怎么怕麻烦或是懒惰的人,都可以维持房间的整齐。

每天整理一点,一辈子都整理不好。人如果不改变意识,就无改变习惯。

麻里惠对整理有所醒悟,是在国中时,无意间读到一本叫「丢弃的艺术」的书,她终于体会到「丢弃」的重要性。当天她就从三坪不到的小房间整理出八大袋的东西,包含不穿的衣服、课本、小时候的玩具、橡皮擦、贴纸等。

她双手抱膝,呆坐在房间,将近一个小时动弹不得,心想:为什么我会堆了那么多不要的东西啊?更令她震惊的是,房间的样子完全改变了。好像是另一个房间似的,连自己的内心也变得澄淨通透。

整理不会骗人,藉由「一口气整理完毕,引发戏剧性的意识变化」。她的客户都不是一点一点培养整理的习惯,而是在一口气整理完的那天开始,全都变得会整理了。

「不追求完美」的大陷阱。整理得不够彻底,就永远都无法整理好。如果你不是勤劳、有耐心、能够孜孜不倦的人,麻里惠建议你「彻底完全」地整理一次就好。

整理时该做的,只有二件事:


1.判断物品是否要丢掉


  2 .决定物品的定位 (决定收纳场所)

房间并不会自然就乱成一团,是住在裡面的自己把它弄乱的。

房间的混乱就是心情的混乱。房间变得整齐乾淨时,自然不得不面对自己的心情和内在,就会被迫发现自己一直逃避的问题,就算讨厌也不得不解决。而这个结果,会让人生有大幅的变动调整。

整理不过是手段,整理本身不是目的。真正的目的应该是整理之后该如何生活下去,不是吗?

越擅长收纳的人,越会堆东西。收纳法根本不能解决整理的问题,因为收纳只不过是临阵磨枪的解决方法而已。

收纳只不过是物品的填装作业,把不要的东西盖上盖子,装作没看见而已。但当收纳空间填满,房间又会一团乱。因此,整理首先就要从「丢东西」开始,绝对不要先去做收纳的动作。

不能按「场所类别」整理,要按「物品类别整理」。不能以今天整理浴室,明天整理房间的方式,要以「今天整理衣服」、「明天整理书」的方式进行。

多数人不会整理的最大原因,在于东西太多。东西太多的原因,在于无法掌握自己现有物品的数量;无法掌握现有数量,问题在于收纳场所分散所致。所以要按「物品别」来思考。

麻里惠归纳出三种不会整理的类型:


1.没办法丢东西的人


2. 没办法物归原位的人


3. 既没办法丢东西又无法物归原位的人

整理时的必要作业只有「丢东西」与「决定收纳场所」这二项。重要的只有「要先丢东西」这顺序而已。

整理有二种: 「日常的整理」与「节庆的整理」

日常的整理就是「东西用完,放回原位」;节庆的整理是「一生一次」整理之后,就能在这房间度过你所愿的理想人生。

请扪心自问,在快被东西淹没的状态下生活,你能够感受到真正的幸福吗?非常遗憾的是,多数人没有进行节庆的整理,只是住在如仓库一般的房间,每天被整理追著跑,无论怎么整理都整理不好,拖拖拉拉持续这样的生活十年、二十年。

在完成节庆的整理后,只要二个原则就能一直维持下去。


1. 用完的东西放回定位。


2. 新买的东西一定要决定定位。

整理一定有终点,当你决定好所有物品的定位,那一瞬间就是终点。无论是谁,只要整理,就能体验「最棒的自己」。而「持续」其实是多馀的动作,因为东西的定位只要决定一次就够了。

我现在最幸福的时刻,就是在空气清新、安静舒适的环境裡,泡一壶温热的花草茶,回想今天一整天的大小事。环顾四週,牆上挂著国外买回来的我喜欢的画作,房间的角落摆著可人的鲜花。就算房间不大,只要摆满让自己心动的东西,在这样的房间中生活,就能让人感到幸福。


<第二章>只留下让你怦然心动的,其他统统「丢掉」

在「丢东西」的作业结束之前,不可以去想收纳的事情。

整理的诀窍就是「一口气、短时间内、彻底完成」,还有「先完成丢掉的动作」。

在丢东西之前,先思考「理想的生活」。你为什么会想开始整理?你想藉由整理得到什么呢?要明确到可以想像到自己在整理好的房间内生活的样子。比如说:

下班回家之后,晚上睡觉之前,地板上乾乾淨淨。视线范围内什么东西都没有,房间像饭店一样整洁。粉红色的床单,配上复古情调的白色檯灯。

洗完澡后,点上精油,放著钢琴或小提琴演奏的古典乐,边喝花草茶,边做瑜珈。在轻鬆舒服的心情下入眠。

接下来要做的是,思考「为什么你想要过这样的生活?」一再思考、理解,然后说服自己。最终会发现一件单纯的事,那就是不论丢东西,还是拥有东西,都是为了让自己幸福。

以什么为基淮来选择「要留下的东西」呢?--->碰触到的瞬间,是否感觉「心动」。

过去麻里惠一直在丢东西,但是房间还是一团乱,有天甚至觉得不想再整理了。那时房间裡响起一个声音「请把东西看得更清楚一点」,然后她就昏睡过去了。

醒来时她体会到,如果整理只是考虑丢东西,就会变得不开心,所以应该选择的不是「要丢掉的东西」,而是要「留下的东西」。

我们到底是为什么而整理的呢?追根究柢是为了让自己感到幸福,所以不论房间或是物品,若不是「为了让自己变得幸福」而存在,就没有意义了。

请想像一下只被心动的东西所围绕的生活,这才是你想拥有的理想人生,不是吗?只留下令你怦然心动的东西,剩下的,全部毅然决然丢掉。

同类的东西全部集中后,再一口气判断。不要从个别场所开始整理。整理衣服时,把家裡所有的衣服一件不剩的拿出来,集中在一个地方,一件一件拿在手裡,只留下心动的。

从纪念品开始整理,势必失败。衣服最适合一开始整理,照片、信件等有回忆的东西,应该最后再整理。

丢东西的顺序:


1.衣服


2.书籍、文件、小东西


3.纪念品

别让家人看到丢掉的东西。如果你要丢掉的东西不小心被家人看到,让他们有罪恶感,觉得浪费,又把它回收,增加了不需要的东西,这才是真正的罪恶。

让家人也会整理的妙方 : 默默整理自己的东西,丢自己的东西,很奇妙的,家人就会开始跟进。

别把自己不要的东西送给家人。

整理就是透过物品与自己对话。当你认真整理时,虽称不上是进入冥想状态,却会产生一种平静与自己面对面的感觉。

整理从早上开始最佳,因为早晨清爽的空气可以让思绪清晰,身体灵活,判断力也更敏锐。

对丢不下手的东西说「谢谢」。明明直觉已经说不心动,脑袋却想著「说不定有一天会用到….」、「可是真的很浪费啊….」那就永远无法当机立断把东西丢掉。这时要重新思考这件物品的真正功能。

例如,买了一直没穿的衣服,当初为什么买? 「因为买的那一瞬间很心动」。这样它的任务就完成了。 那么为什么都不穿呢?「因为穿了之后发现不太适合我」。那么它又完成一项任务,让你知道自己不适合这种衣服。

因此,对它说一声「谢谢你在我买下你的那一刻让我心动。」、「谢谢你告诉我自己不适合什么衣服。」,然后再丢掉就好。

<第三章>按物品类别整理时,竟如此顺利

请先淮备好大量垃圾袋,放心地开始整理。顺序是:衣服 -> 书籍、文件、小东西 ->纪念品。

建议可把衣服分类,再一口气进行选择。可以分成:

1.上衣(衬衫、毛衣等)


2.下半身(裤子、裙子等)


3. 外套(夹克、西装、大衣等)


4. 袜子


5. 内衣


6. 包包


7. 配件(围巾、皮带、帽子等)


8. 季节性衣物(浴衣、泳衣)


9. 鞋子

要和什么东西一起共度接下来的生活,自己人生才会感到心动?请用好像从商店架上挑选自己最喜欢的物品一样的感觉,来选择心动的物品。

先从非当季的衣服开始 –>下一季无论如何都想穿吗?如果天气变了,现在马上会想穿吗?

重点就是,一定要把所有衣服统统拿出来,堆在地上,一件一件拿在手裡,触摸之后再判断。

因为丢掉可惜,就当家居服,万万不可。

最糟糕的状况就是,在家时穿著一整套运动服。如果整天都穿著运动服,自然而然就会变成一个适合运动服的女生。

「摺迭收纳」比「吊挂收纳」更好。

折衣服,不单单只是为了把衣服摺小,而是慰劳总是支持自己的衣服,向它们表达爱意的行为。换句话说就是和衣服的对话。

讨厌折衣服的人,都是因为不知道正确的折衣服方法。只要学会折衣服的方法,就能每天开心使用,而且一生受用。如果一生就在不知道正确摺衣方法的状态下过去了,无疑是人生的重大损失。

「直立」是收纳的基本原则。重点只有一个,「摺好时必须变成一个光滑简单的长方形」。首先把衣服摺成一个纵向的长方形,接下来摺成四折或六折都可以。每件衣服都有「黄金点」,让他们在摺好时能够刚好站立。

布料薄的衣服,摺的高度和宽度都小一点,布料鬆软的厚衣服,可以摺得宽鬆一些。摺的时候从布料较薄的角落开始摺。

适合吊挂收纳的衣服 : 大衣、西装、夹克、裙子、洋装。

吊挂收纳的原则: 

1. 把同类的衣服挂在一起。例如:夹克区、衬衫区。


2. 把衣服按「往右上方」的排列方式吊挂。(左边收纳重的,右边收纳轻的;左边收纳长的、质料厚的、颜色较深的衣服,越往右则相反)


3. 用类别分,面对衣柜时,由左至右要按「大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬衫」的顺序来挂衣服。

丝袜绝对不可以绑起来,袜子绝对不可以翻过来卷成一团。(对折或是折三折,然后轻轻卷起来,直立收纳。)

从此不须再换季 :把衣服按照偏棉质、偏羊毛大致分类,收进抽屉。不要按春夏秋冬,也不要按上班、休假来区分。

(先整理到这边,下篇再来讲书籍的整理方法。呼~~)

(文章转自:摄理妈咪奋斗记 http://slmommy.com/)

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